Hij is er! Lekker Lang Leven, is de titel van mijn eerste boek dat vanaf deze week beschikbaar is!
Een jaartje geleden startte ik met het schrijven aan Lekker Lang Leven en nu is hij er, super trots op wat het is geworden geef ik je graag kort een preview.
De eerste helft is opgebouwd uit “wat zegt de wetenschap over voeding en …”, Kanker, Hart en vaatziekten, metabool syndroom en darmgezondheid komen aanbod.
Het tweede deel van het boek zijn recepten waar deze adviezen zijn in verwerkt.
Ode aan het gezond verstand, naar mijn mening moet een recept niet én zonder vet, én zonder suiker, én zonder…, zijn maar als je hier en daar al kleine dingen kan aanpassen en vooral gaat voor méér groenten, méér fruit dan hebben heel wat mensen al veel bereikt.
Mijn favoriete “quick and easy” receptjes zitten er tussen, andere recepten vragen dan weer wat meer bereidingstijd en goesting om achter de potten te staan.
Het boek is beschikbaar in de boekhandels (online), bol.com, enkele supermarkten.
