Blog & socials

Tekst & uitleg

groentewraps, het kopen waard!?

Wraps zijn een populaire vervanger van boterhammen en broodjes. Niet per se omdat ze lekkerder zijn, maar om gezondheidsredenen. «In...

‘Het staat vast dat mensen met een BMI van 27 het langst leven’ (FACTCHECKER- KNACK)

Hie zit dat nu met BMI? Ik deed samen met Knack een Factcheck, je leest hem HIER.

HET LAATSTE DIEET (KNACK)

Naar een gezondere band met eten! Je weet het ondertussen al: diëten werken niet, toch niet op lange termijn. Maar we blijven het doen....

Lekker lang & bewust positief leven

Mentaal welzijn, gezonde voeding, zelfzorg … het zijn stuk voor stuk actuele thema’s die overal opduiken. Maar hoe begin je daar nu...

Factchecker "Koffiedrinkers die zoetstof gebruiken, hebben 25 procent meer risico op depressie"

Knack-magazine vroeg me om de onderzoeken of "‘Koffiedrinkers die aspartaam als zoetstof gebruiken, hebben 25 procent meer risico op...

Factchecker ‘Slechte schoolprestaties door fastfood’

Knack vroeg me om de berichtgeving over het effect van fastfood op de scholprestaties te onderzoeken, je leest het onderzoek HIER.

Voeding.‘Intuïtief eten’: de nieuwe eettrend klinkt niet revolutionair, maar is het wel

Ik sprak met de krant "De morgen" over intuïtief eten, is het een hype? is het een blijver? je lees het artikel HIER.

Feestmenu voor iedereen!

Pas je feestmenu aan zodat iedereen ervan kan genieten! Met dit materiaal ontdek je hoe je eenvoudig rekening kan houden met alle gasten...

Boek een warme Kerst!

Pssst... heb jij al een cadeau idee? Wat denk je van ‘Lekker lang leven 2’ onder de kerstboom? Zet hem op je verlanglijstje of schenk...

Zoetstoffen do’s and don’t!

Suikervrije recepten maken kan voordelig zijn voor jouw gezondheid. Toch vraagt het bereiden van gerechten met zoetstoffen een minimum...

Lekker Lang Leven 2

Het is zover, ‘Lekker lang leven 2’ ligt eindelijk in de winkel. 50 recepten voor een gezond én heerlijk ontbijt, lunch en avondeten. Met...

Lekker Lang Leven op Njam!TV

Michaël Sels helpt je in het gloednieuwe njam!-programma Lekker Lang Leven naar een gezondere versie van jezelf met heerlijke, smaakvolle...

Buikje rond je vijftigste? Ik sprak met Libelle magazine.

Rond hun vijftigste zien heel wat vrouwen het ineens opduiken: een buikje. Waar komt dat zo plotseling vandaan? En wat kun je eraan doen?...

Eindejaarsmenu - NINA-magazine

Nina-magazine vroeg me mijn gezond en feestelijk eindejaarsmenu te delen, hier deel ik het ook graag met jullie, klik op de foto's om de...

Zevende dag - één

Patiënten die met COVID-19 in het ziekenhuis belanden hebben vaak overgewicht. Dat zorgt ervoor dat ze meer kans hebben op complicaties...