Suikervrije recepten maken kan voordelig zijn voor jouw gezondheid. Toch vraagt het bereiden van gerechten met zoetstoffen een minimum...

Het is zover, ‘Lekker lang leven 2’ ligt eindelijk in de winkel. 50 recepten voor een gezond én heerlijk ontbijt, lunch en avondeten. Met...

Michaël Sels helpt je in het gloednieuwe njam!-programma Lekker Lang Leven naar een gezondere versie van jezelf met heerlijke, smaakvolle...

Rond hun vijftigste zien heel wat vrouwen het ineens opduiken: een buikje. Waar komt dat zo plotseling vandaan? En wat kun je eraan doen?...

Nina-magazine vroeg me mijn gezond en feestelijk eindejaarsmenu te delen, hier deel ik het ook graag met jullie, klik op de foto's om de...

Patiënten die met COVID-19 in het ziekenhuis belanden hebben vaak overgewicht. Dat zorgt ervoor dat ze meer kans hebben op complicaties...

Het vallen van de bladeren, het miezerige weer en het korten van de dagen maakt ons moe en prikkelbaar. Zeker in coronatijden, verstoken...

Een goed katholiek deed het vroeger enkel 40 dagen voor Pasen, een moslim tijdens de Ramadan, joden vasten enkel op Jom Kippoer maar nu...

Intermittent fasting. Je hebt er ongetwijfeld al van gehoord. Of je moet op een andere planeet wonen, dan niet. Je mag eten wat je wil!...

We leven met z’n allen steeds langer, maar minder gezond. Met deze tips kun je niet alleen extra jaren op de teller krijgen, je voegt...

Nee, water drinken tijdens het eten is niet slecht voor de spijsvertering. Nee, lightproducten zijn niet kankerverwekkend. En nee, brood...

Lees het HIER.

Eet je fruit en groenten beter mét of zonder schil? ‘Een kwestie van smaak’, zegt Michaël Sels, hoofddiëtist van het UZA. ‘Hoe je ze eet...

Kerk en Leven las "lekker Lang Leven" en gaf zijn recensie in hun krant. je kan hem HIER nalezen.

Nu de zomer voor de deur staat, beginnen we voorzichtig te herademen na deze intense periode.  Hét ideale moment dus om je lichaam en...